Ən son xəbərlər

Son buraxılış
Arxiv

Zehninizin qeydinə qalın

Zehninizin qeydinə qalın

Qida üzrə mütəxəssislərin elmi araşdırmalarında məlum olub ki, ət, səhər yeməyi, kartof və soğan zehni inkişafı dəstəkləyir.

Zehnin güclü və iti olması yediyimiz qidalardan asılıdır. 

Medicina.az-a istinadən həmin qidaları təqdim edirik

Kartof-- qanda şəkərin səviyyəsini balanslaşdırır, bu sayədə beyin daha səmərəli çalışır.

Səhər yeməyi--hər gün səhər yeməyi edən şəxslərin başqalarına nisbətən daha uğurlu və məhsuldar olduqları deyilir. Pendir, süd, yağ, yumurtanın tərkibində olan faydalı elementlər orqanizmi gücləndirərək gərgin iş gününə hazır edir.

Yağsız qırmızı ət--əsl dəmir anbarı, xüsusilə sağlam qırmızı qan hüceyrəsi üçün əvəzolunmazdır. Ət beyin inkişafını yaxşılaşdırır.

Qırmızı soğan-- yaddaşı inkişaf etdirən və unutqanlığın qarşısını alan quercetin adlı komponent baxımından zəngindir. Eyni zamanda fol turşusu mənbəyidir. 

 

Z.BƏŞİRQIZI,
“Xalq qəzeti”

12 2019 11:50 - XƏBƏRLƏR
XƏBƏRLƏR
19 Yanvar 2019 | 23:37
Səfər başa çatdı

Ən son xəbərləri səhifəmizdən də izləyin